Hier darfst du dich ins eins sein Fallen lassen.

 

Bei dieser Art von Coaching konzentrieren wir uns primär auf deine psychische und physische Gesundheit. Die aktuellen, vergangenen und zukünftig erwartete Zustände werden evaluiert und genutzt, um gemeinsam Möglichkeiten für die Gegenwart und Zukunft zu erörtern. Wir entwickeln zusammen einen Plan, gespickt mit zu dir passenden Methoden und Ergänzungsmustern - einen Plan, an den du selber glaubst.

 

Unter anderem werden wir Methoden aus der positiven Psychologie und Selbstwahrnehmung, Well-Being Studien und Sinnesimpulse nutzen, um dich dich selbst verstehen und liebevoll führen zu lassen. Es gibt besondere Möglichkeiten - wie Meditationssitzungen, Aufstellungen und Schlafbegleitung.

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Beispiel: grundsätzliches Achtsamkeitsbedürfnis, Hochsensibilität, Burn-Out, Fatique, Gewicht, Selbstbild, Bewegungsmotivation.

Was du willst und brauchst und wie du es bekommst.

Lebenscoaching ist genau das - es passt sich deinen Bedürfnissen an.

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Wir erfassen dein Wertesystem, sammeln Indizien aus Sozialisierung und Biografie, Visualisieren, stimulieren dein persönliches Wachstum, wecken und bauen Ressourcen in dir und deinem Umfeld. Ganz einfach und klar erkennen wir Kausalverkettungen und lernen, mit Veränderungen umzugehen. Diese Arbeit kann sehr tiefgreifen und wird gemeinsam, Schritt für Schritt bis zur sicheren Umsetzung durchgeführt.

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Beispiele: Glücklich werden, Karrierewechsel und -stimulation, Lebensplanung, Beziehungswunsch, Zukunftsmodelle.

Die Führungskraft sein, die du und deine Mitarbeiter*innen brauchen.

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Führungsstile sind sehr unterschiedlich und die Umsetzung abhängig von Kontext, Schemata und deinem Charakter. Gemeinsam erfassen wir Herausforderungen, aktuelle Parameter, erkennen Intentions-Verhaltens-Lücken und setzen umfassend Modelle und Methoden ein, um dich fit zu machen und breit aufzustellen.

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Auch hier analysieren wir deine Werte und Kompensationsmethoden, vermitteln theoretische und praktische Kompetenzen (z.B. Mediationsstrategien) und ankern Selbstvertrauen, statt Angst.

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Beispiele: Firmenfusion, Zum ersten Mal Führungskraft, Probleme mit Mitarbeiter*innen.

Menschen verstehen, instinktiv gemocht werden, anziehend sein trotz Schüchternheit, spannende Unterhaltungen und gesunde Beziehungen führen, Grenzen erkennen und setzen, dich selbst verstehen  - das sind einige unserer klassischen Bedürfnisse und sie alle können erlernt werden.

 

Wir reflektieren deine Verhaltensmuster, Kommunikationsstile und Biografie und erarbeiten gemeinsam Strategien, die deine sozialen Fähigkeiten  steigern. Diese Art von Coaching ist sehr Praxisorientiert und zeigt häufig innerhalb kurzer Zeit spürbare Ergebnisse. Sie ist durch und durch auf den*die Klient*in ausgelegt und bedarf Engagement und Offenheit auf allen Seiten.

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Beispiele: Neue Freunde finden, Dating und Beziehung verbessern, selbstsicherer Vorträge halten, Networken.

 

Achtung - wer an Paarcoaching interessiert ist, sollte dies unbedingt zu Beginn mitteilen, um eine entsprechende Reihenfolge und Klient - Coachin - Beziehung zu etablieren.

Du hast ein Ziel - vielleicht sogar einen Traum - und willst ihn unbedingt erreichen? Wir finden Wege.

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Hier geht es ganz und gar um das Definieren und Erreichen konkreter Ziele; deren Ausbauen, Angleichen und Erweitern. Coachin und Klient arbeiten entweder einmalig oder in regelmäßigen Abständen an der Projektrealisierung. Wir entwickeln Strategien, um Herausforderungen vorzubeugen, mit Ängsten umzugehen, Selbstsicherer zu werden und motiviert zu handeln.

 

Beispiele: Ein Buch Schreiben, Start Up ausbauen, das Studium erfolgreich beenden, eigenen Laden leiten.

Mutig genug den ersten Schritt zu wagen?

 

Hier beginnen wir ganz unkonventionell ohne konkretes Thema oder Ziel. Stattdessen hören wir in dich hinein - was haben dein Körper und Geist dir zu sagen? Wir spüren Unstimmigkeiten und vergessene Wünsche auf, wagen uns an die Schatten und das Licht. Mit wissenschaftlichen, sowie spirituell-meditativen Modellen und kreativen Methoden lernst du, zur*m Architekt*in deiner Selbst zu werden und ungeahntes Potential zu entfalten.

 

Bei dieser Art von Coaching ist besonders wichtig, dass du dich mit mir als deiner Coaching sicher und wohl fühlst, damit wir in  Ruhe und mit deiner Intuition arbeiten können.